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ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y SALUD

Cada Plan al que te suscribas contará con estos 3 servicios.

Entrenamiento

Entrenamiento

Contamos con un completo programa de entrenamiento progresivo para trabajar desde la comodidad de tu casa. Ian Escuza, atleta de alto rendimiento, compartirá a través de intensos entrenamientos sus experiencias en el mundo deportivo, para que te entrenes y logres retar a un atleta profesional como él.

Plan Nutricional

Plan Nutricional

Nuestro plan está diseñado para que logres tu objetivo nutricional a través de una dieta balanceada con recetas fáciles y deliciosas. Germán ROZ, chef y nutricionista, te ayudará a lograr una correcta alimentación a través de alimentos reales y de calidad, para cocinar como chef y comer como nutricionista.

Recetario

Recetario

Nuestro plan nutricional viene con la opción de acompañarlo con un recetario de Germán ROZ para que puedas variar tus comidas e incursionar en la cocina preparando platos ricos, saludables y balanceados. Esto te ayudará a generar hábitos saludables en la cocina y convertir la nutrición y el deporte en un estilo de vida

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Pescado con especies y ensalada fresca

Ingredientes

  • 180 gr pescado (trucha o pescado blanco)
  • ½ cdta curry
  • ½ cdta pimentón
  • 1 ralladura de limón 
  • ½ cdta de pimienta verde
  • ½ atado espárragos
  • hojas verdes
  • 1 limón

Procedimiento

  1. Mezclar el curry, pimentón, pimienta verde, sal y la ralladura del limón con 1 cdta de aceite de oliva
  2. Poner la mezcla del paso 1 en ambos lados del pescado, luego cocinarlo a fuego medio 6 min por cada lado
  3. Hacer una ensalada con hojas verdes y espárragos
  4. Aliño : 1 cdta de dijon + 1 cdta de miel + 1 cdta de vinagre balsámico

NUESTROS PROFESIONALES

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Para más información sobre nuestros servicios o cualquier tipo de consulta adicional no dudes en contactarnos por cualquiera de estos medios:

Membresía

Plan Mensual

$ 29.99

x 1 Mes

Workouts + Plan de Alimentación + Recetario

Plan Trimestral

$ 59.99

x 3 Meses

Workouts + Plan de Alimentación + Recetario