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ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y SALUD

Cada Plan al que te suscribas contará con estos 3 servicios.

Entrenamiento

Entrenamiento

Contamos con un completo programa de entrenamiento progresivo para trabajar desde la comodidad de tu casa. Ian Escuza, atleta de alto rendimiento, compartirá a través de intensos entrenamientos sus experiencias en el mundo deportivo, para que te entrenes y logres retar a un atleta profesional como él.

Plan Nutricional

Plan Nutricional

Nuestro plan está diseñado para que logres tu objetivo nutricional a través de una dieta balanceada con recetas fáciles y deliciosas. Germán ROZ, chef y nutricionista, te ayudará a lograr una correcta alimentación a través de alimentos reales y de calidad, para cocinar como chef y comer como nutricionista.

Recetario

Recetario

Nuestro plan nutricional viene con la opción de acompañarlo con un recetario de Germán ROZ para que puedas variar tus comidas e incursionar en la cocina preparando platos ricos, saludables y balanceados. Esto te ayudará a generar hábitos saludables en la cocina y convertir la nutrición y el deporte en un estilo de vida

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Banana Bread con semillas

Ingredientes

  • 3 huevos
  • 2 plátanos
  • 2 tazas de avena entera
  • 1 cda de semilla de linaza
  • 1 cda de semillas chía
  • 1 cda de semillas de ajonjolí
  • ¼ taza de leche vegetal
  • 1 cdta de polvo de hornear
  • 1 cda de canela
  • 2 cda de aceite de coco
  • 2 cda de miel
  • 1 cdta de esencia de vainilla

Procedimiento

  1. Licuar la avena y las semillas 
  2. En un bowl poner lo licuado, agregar los huevos y el plátano chancado
  3. Agregar el polvo de hornear, canela,  la esencia de vainilla ,  la miel y el aceite de coco derretido
  4. Agregar la leche vegetal y mezclar todos los ingredientes
  5. Poner en molde, agregar semillas encima y 1 plátano cortado a lo largo ,  meter al horno 180 C x 45 min

NUESTROS PROFESIONALES

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Para más información sobre nuestros servicios o cualquier tipo de consulta adicional no dudes en contactarnos por cualquiera de estos medios:

Membresía

Plan Mensual

$ 29.99

x 1 Mes

o 110 Nuevos Soles

Workouts + Plan de Alimentación + Recetario

Plan Trimestral

$ 59.99

x 3 Meses

o 216 Nuevos Soles

Workouts + Plan de Alimentación + Recetario