Warm Up x 3

15 seg descanso entre ejercicios

Jumping Jacks

45 Segundos

Orugas + T Push Up

45 Segundos

Side Squats

45 Segundos

Shoulder Hip Raises

45 Segundos

Full Body x 3

10 seg descanso entre ejercicios

Shoulder to Shoulder desde plancha + 2 Clap Push Ups

50 Segundos

6 Skipping + Advanced Jump Squat

50 Segundos

One Leg Side Jump + 1 Leg 1:2 Burpee

50 Segundos

6 Shoulder Taps + Push Up

50 Segundos

Lunges en Diagonal + Sumo Squat

50 Segundos

Mountain Climbers

50 Segundos

ABS x 3

15 seg descanso entre ejercicios

Bicicletas

40 Segundos

Crucifix

40 Segundos

Elbow to Knees (toes up)

40 Segundos

Membresía

Plan Mensual

$ 29.99

x 1 Mes

o 110 Nuevos Soles

Workouts + Plan de Alimentación + Recetario

Plan Trimestral

$ 59.99

x 3 Meses

o 216 Nuevos Soles

Workouts + Plan de Alimentación + Recetario